ボーンフォアライフ

　本日、横浜方面にボーンフォアライフの勉強会に行く。

残念ながら当初講師予定だった若狭先生は来れず、前回のCDを聴きながらボディワークを楽しむかたち。

はじめは、骨盤の仙骨を天井にむける。これがなかなかむずかしい。どうしても腰椎を動かしてしまい。肩や顎にも力が入ってしまう。足で床を蹴るだけで動かす。f腹部、肩はゆるめる。頭側の壁に両手をつき押しながら骨盤を動かす。足と協調的にゆらすように仙骨天井にむける。床にむける。

地団駄踏むみたいに膝屈曲位から足底を床から離し、落とす。まじめな顔でやらない。

７ｍの布でターバンをつくり、頭にのせて歩く。「朝のタオル」は鎖骨下を押し、背中にまわした布を肩、腰にあて引っ張り、胸椎を動かす。

　　示指を鍵状にし口にくわえ、顎を前方へ。頚椎を後方から押す。２０パーセント圧力。鼻の下や口のまわりをPIP関節でタッチしていくとその部分の血流が増す。触刺激により注意もいきやすい。呼気と吸気、ピンクと青etc

だんだん行っていくと臥位でのスキャニング時に支持面が広がるのがわかっていく。軽くなった感じ。背が伸びた感じ。骨も生体であり、日々環境、姿勢、動作、行為の影響を受けている。　宇宙飛行士が帰還したときの骨はどうであろうか。

　うーむ。CDを流して、それに従っただけでこれだけ変化があるとは・・・。

日々、患者さんの体に触わらせてもらっているが、その前に自分の体への気づきがなければ説得力ないよな。今日はご褒美です。

明日は下肢のバイオメカニクスについて学んできます。

昼食は中華街で空いていたお店でえびちりを食べる。それにしても並んでいた「栄楽園」なる店が気になる。

夜は「koedo」ビールで